alcohol y sustancias

Las sustancias psicoactivas, y el alcohol producen cambios en el sistema nervioso central que afectan la percepción y las sensaciones; pueden afectar también la práctica sexual de una persona. Es posible que sea más difícil la capacidad de tomar decisiones responsables, y caer en algunos riesgos como: Entendiendo que el consumo de alcohol y otras sustancias psicoactivas puede incrementar el riesgo de problemas en…

Salud Femenina

Elegir un método anticonceptivo hormonal debería hacerse en compañía de un profesional de la salud, que te ayude a tomar la mejor decisión después de una asesoría encaminada a encontrar la mejor opción, y no está de más que tengas una idea inicial de los mismos para llegar a la asesoría con algo de información…

Salud Femenina

¿Te ha pasado que estás usando un método anticonceptivo oral y olvidas la toma?Tranquila, no eres la primera ni la última que ha pasado por esta situación. Lo importante es buscar la manera más adecuada de actuar, así procuramos resolver el olvido, pero también reforzar alguna manera de recordación que se adapte a tu estilo de vida. Entonces…

Salud Femenina

La toma de un anticonceptivo oral no es complicada como puedes tal vez imaginarlo, dentro de este ABC encontrarás las indicaciones y tips necesarios para que se pueda tener esta toma de la mejor forma posible. Adaptándose a ti y a tu estilo de vida. NO AL REVÉS. Ahora, si se habla de anticoncepción oral, podemos tener dos opciones:  Sea…

Salud Femenina
embarazo

El yoga permite la fortaleza y la flexibilidad del cuerpo, así como el desarrollo del equilibrio. Así mismo, ayudará a aliviar síntomas del embarazo, como dolores musculares, tensiones y náuseas, promoviendo la relajación física y mental. 1 Sukhasana Su nombre significa “postura fácil”. Se trata la clásica postura sentada, con la columna erguida y las piernas cruzadas una encima de la otra. Esta…

Embarazo y Lactancia
hombre

1. Acudir a revisiones médicas para una  salud SOStenible Aunque se sienta sano, las revisiones periódicas de salud (como mediciones de la tensión arterial, análisis de glucosa en sangre o revisiones de próstata) son esenciales para detectar a tiempo posibles problemas y mantener una buena salud. La salud mental también es importante, y recurrir a…

Salud Femenina

¿Por qué siento que me falta el aire? Factores emocionales: Anatómicamente, uno de los sistemas que sufre más alteraciones durante la gestación es el respiratorio.1 Esta sensación de ahogo y fatiga suele ser leve, sin que llegue a afectar la cantidad necesaria de oxígeno que necesita la madre y el bebé, este logra hacer presión sobre el diafragma (músculo que nos permite respirar, y que se…

Embarazo y Lactancia
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