Técnicas de relajación y respiración en el embarazo
¿Por qué siento que me falta el aire? Factores emocionales: Anatómicamente, uno de los sistemas que sufre más alteraciones durante la gestación es el respiratorio.1 Esta sensación de ahogo y fatiga suele ser leve, sin que llegue a afectar la cantidad necesaria de oxígeno que necesita la madre y el bebé, este logra hacer presión sobre el diafragma (músculo que nos permite respirar, y que se…