¡Olvidé tomar mi anticonceptivo! Y ahora, ¿qué hago?

¿Te ha pasado que estás usando un método anticonceptivo oral y olvidas la toma?Tranquila, no eres la primera ni la última que ha pasado por esta situación. Lo importante es buscar la manera más adecuada de actuar, así procuramos resolver el olvido, pero también reforzar alguna manera de recordación que se adapte a tu estilo de vida.

Entonces veamos

Dependiendo del olvido puedes realizar alguna acción que te permitirá continuar, en definitiva, todo depende del método, así como de tu ciclo menstrual y el momento del olvido:

Anticonceptivos orales de solo progestina

Mujeres con ciclos menstruales (incluidas las que están amamantando) y que se olvidaron o no pudieron tomar una o más píldoras por más de tres horas (aplica especialmente para levonorgestrel):

Debe tomar una píldora tan pronto como sea posible y luego continuar tomando las píldoras diariamente, una por día. Además, tendrá que usar protección anticonceptiva adicional durante los siguientes dos días. (condón)

Mujeres que amamantan y tienen amenorrea (no están sangrando) y que se olvidaron o no pudieron tomar una o más píldoras por más de tres horas:

Debe tomar una píldora tan pronto como sea posible y luego continuar tomando las píldoras diariamente, una por día. Si lleva menos de seis meses de puerperio, no es necesario proporcionar protección anticonceptiva adicional.
Para el caso de anticonceptivos de solo progestina con drospirenona, recuerda que el rango de olvido es un poco más laxo y tienes hasta 24 horas para poder tomar la píldora olvidada, solo no te confíes.

Anticonceptivos orales combinados

Olvido o imposibilidad de tomar una o dos píldoras activas (con hormonas) seguidas, o se empieza un paquete uno o dos días tarde:

Si la mujer se olvida o no puede tomar dos o más píldoras activas (con hormonas), puede tomar la primera píldora que olvidó o no pudo tomar y luego continuar tomando el resto de las píldoras omitidas (una por día). Según cuando la mujer se dé cuenta de que olvidó tomar las píldoras, puede tomar dos el mismo día (una al momento de recordar y la otra en el horario normal) o incluso a la misma hora.

Olvido o imposibilidad de tomar tres o más píldoras activas (con hormonas) seguidas, o se empieza un paquete tres o más días tarde:

Si la mujer se olvida o no puede tomar tres o más píldoras activas (con hormonas), puede tomar la primera píldora que olvidó y luego continuar tomando el resto de las píldoras omitidas (una por día) o desecharlas para cumplir el calendario. Según cuándo la mujer se dé cuenta de que se olvidó de tomar píldoras, puede tomar dos píldoras el mismo día (una al momento de recordar y la otra en el horario normal) o incluso a la misma hora.

Olvido o imposibilidad de tomar cualquiera de las píldoras inactivas (sin hormonas):

No hay necesidad de que las tome si hay olvido, pero si que se cumpla con el intervalo de tiempo destinado para este descanso o esta toma de placebo. Tras esto, reiniciar la toma, una por día de las tabletas activas.

Ya sabes que se puede hacer a la hora de tener un olvido con la toma del anticonceptivo, pero es importante tener presente lo siguiente:

Deberás usar preservativo o abstenerte de tener relaciones sexuales hasta que hayastomado píldoras activas (con hormonas) durante siete días seguidos.
Si el olvido fue en la tercera semana del empaque, se recomienda terminar de tomar las píldoras activas (con hormonas) que quedan en el paquete actual y empezar uno nuevo al día siguiente. No debes tomar las siete píldoras placebo o descansar esos siete días.
Si el olvido fue en la primera semana y hubo relaciones sexuales sin protección, es importante considerar que podrías estar en riesgo de un embarazo no planeado.

Referencias:

OMS. Planificación Familiar: Manual Mundial para Proveedores. 2018.