Embarazo Zen: Explorando el Yoga durante el Embarazo
23/06/2024
El yoga permite la fortaleza y la flexibilidad del cuerpo, así como el desarrollo del equilibrio. Así mismo, ayudará a aliviar síntomas del embarazo, como dolores musculares, tensiones y náuseas, promoviendo la relajación física y mental. 1 Sukhasana Su nombre significa “postura fácil”. Se trata la clásica postura sentada, con la columna erguida y las piernas cruzadas una encima de la otra. Esta…
Embarazo y Lactancia
