Decide Con Sabiduría, Vive con Libertad
Aquí encontrarás consejos para ayudarte a tomar decisiones informadas y responsables sobre tu cuerpo. Es el momento de conocerte mejor, valorarte y regular tus comportamientos de manera consciente.
| Auto-conocimiento | Conócete a ti mismo/a: Descubre tu cuerpo, tus emociones, tus deseos, tus cualidades y tus limitaciones. El auto-conocimiento es el primer paso para tomar decisiones informadas y responsables sobre tu salud. Aprende a escuchar tu cuerpo y a reconocer lo que te hace sentir bien y lo que no. ¹ |
| Autoestima | Desarrolla una autoestima positiva: Valórate por lo que eres, siéntete confiado/a y seguro/a con lo que haces. Reconoce que mereces disfrutar de la vida y ser feliz. Saber que eres reconocido/a y valorado/a por los demás es fundamental para tu bienestar emocional.¹ |
| Autocontrol | Fortalece tu autocontrol: Aprende a regular tus impulsos y comportamientos. Esta habilidad te permitirá adaptarte mejor a tu entorno y tomar decisiones que consideren las consecuencias de tus actos. Desarrolla la capacidad de articular razón, sentimientos y normas para vivir de manera equilibrada. ¹ |
Recuerda que el consumo de drogas o alcohol puede influir negativamente en tus decisiones sobre el sexo. Es importante mantenerse consciente y tomar decisiones informadas y responsables para cuidar de tu cuerpo y bienestar. ²
| Autonomía | La autonomía es fundamental para tomar decisiones personales y seguras sobre el propio cuerpo y la sexualidad, sin la influencia de la presión de otros. Si alguna vez te encuentras en una situación donde te obliguen o presionen, es fundamental que no te culpes y que hables lo antes posible con un adulto en quien confíes. Existen servicios de apoyo médico y orientación que pueden ayudarte a lidiar con esta experiencia y brindarte el soporte necesario.² |
Referencias:
¹ Instituto Colombiano de Bienestar Familiar. (2017). Módulo 3, derechos sexuales y reproductivos y prevención del embarazo en la adolescencia. Disponible: https://www.icbf.gov.co/sites/default/files/modulo_3.pdf
² Para adolescentes: Cómo Tomar Decisiones Saludables Acerca de las relaciones sexuales (2014) HealthyChildren.org. Disponible: https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/teen/dating-sex/Paginas/making-healthy-decisions-about-sex.aspx